Potrzebne ci jest do tego tylko EFT w celu usunięcia blokad emocjonalnych i uporządkowania życia, dieta rozdzielna, zwykłe tabletki Linea oraz – mój autorski przepis – herbata czerwona pu-erh z rozpuszczoną w tym zaparzonym wrzątku łyżeczką miodu i „pod to” tabletka Linei
na śniadanie :-)

To ciekawe, bo miód ma wysoki indeks glikemiczny i raczej można się spodziewać, że powoduje tycie. Ale ja miałam dylemat, co jeść na śniadanie, żeby „pod to” łyknąć rano tabletkę Linei, jak ja tylko na śniadanie „kawa”. Więc wymyśliłam tę herbatę pu-erh czerwoną z łyżeczką miodu. Śniadanie. A okazało się,że jak przez 2 miesiące nie kupowałam miodu i nie stosowałam mojego „śniadania”, to mi nie ubyło przez 2 miesiące ani jedno deko. Więc wróciłam do tej herbaty
z miodem i zanotowałam kolejne miłe spadki wagi i tłuszczyku.

EFT (EmiotionalFreedom Techniques,Techniki Emocjonalnej Wolności) staje się coraz bardziej popularne, tym bardziej, że kolejni autorzy wprowadzają kolejne ułatwienia, oparte na intuicji.
A metoda jest bardzo skuteczna i Gary Craig, jej twórca, chce pokusić się o dowody naukowe jej skuteczności i rozpoczyna regularny program badań.

Ja także włączam się do popularyzacji metody i nauczania,jak ją stosować. Kończymy właśnie
z bratem przygotowywać książkę pt. Tapping z Donatorem,czyli jak wykorzystać pamiętnik
do pisania rund EFT.

Zapoznaj się z zapowiedzią wydawniczą w mojej księgarni internetowej Psychologia Sukcesu :-)

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna

Jest tylko jeden sposób nauki, poprzez działanie /Paulo Coelho/

Autorem artykułu jest Wiktoria Nester

1. Zorganizuj miejsce nauki. Pozwoli Ci się to skupić i skoncentrować.

2. Nie odkładaj nauki na później. Im wcześniej zaczniesz, tym szybciej skończysz i unikniesz poczucia, że nie zdążysz na czas.

3. Miej konkretne i realistyczne cele. Musisz wiedzieć, do czego dążysz.

4. Ucz się systematycznie. Nie będziesz musiał nadrabiać zaległości w ostatniej chwili.

5. Zaplanuj naukę. Łatwiej Ci się będzie uczyć, mając sprecyzowany plan.

6. Rób przerwy w trakcie nauki. Po 40 minutach nauki zdolność przyswajania materiału znacznie spada. Zrób sobie 10 minut przerwy.

7. Nie rób kilku rzeczy na raz. Jeśli zamierzasz się uczyć, inne czynności odłóż na później.

8. Nie bierz na siebie za dużo obowiązków. Gdy nie będziesz w stanie ich wykonać, zniechęcisz się do dalszej pracy.

9. Ustal priorytety. Najważniejszych rzeczy ucz się na początku.

10. Naucz się robić dobre notatki. Zaoszczędzisz czas na ponownym zbieraniu materiału.

11. Idź na spacer. Dotleniony mózg lepiej pracuje.

12. Wizualizuj sukces. Pozytywne nastawienie to duży krok do sukcesu.

13. Naucz się relaksować. Twój organizm stanie się wydatniejszy do pracy.

14. Trudny materiał przeplataj z łatwym. Szybciej się nauczysz.

15. Naucz się efektywnie słuchać. Zdobędziesz przydatną do nauki wiedzę.

16. Odpoczywaj. Nabierzesz energii i chęci do nauki.

17. Daj sobie małą nagrodę za osiągnięte cele. Zmotywujesz się do dalszej pracy.

18. Ciesz się z postępów. Każdy z nich przybliża Cię do sukcesu.

19. Wysypiaj się. Zregenerujesz siły i poprawisz sprawność umysłu.

20. Dobrze się odżywiaj. Odpowiednia dieta poprawi zdolność koncentracji i zapamiętywania.
—

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

autorem artykułu jest Orzech
Dual System

Jak w prosty sposób zgrać grupę ludzi, którzy znają się tylko na płaszczyźnie zawodowej?  Jak sprawić, by zamiast wrogiego współzawodnictwa, panowała życzliwa atmosfera wzajemnej pomocy i wspólnego dążenia do celu? Te oraz podobne pytania stawia sobie coraz częściej kierownictwo oraz działy kadr.

Team building z angielskiego w dosłownym tłumaczeniu oznacza budowę zespołu. Sformułowanie to może być zrozumiane w różny sposób, w krajach anglojęzycznych oznacza ono dosłownie budowę zespołu, np. piłkarskiego. Natomiast w Polsce zwrot ten przyjął nieco inne znaczenie, otóż pod pojęciem team buildingu rozumie się budowę, integrację zespołu ludzi, który niekoniecznie jest związany ze sportem, mowa tu raczej o zespołach ludzi pracujących
w ramach jednej korporacji, którzy współpracują ze sobą w ramach swojej pracy zawodowej.

Wraz z rozwojem gospodarczym w Polsce zjawisko team buildingu, znane również jako imprezy firmowe/integracyjne, staje się coraz bardziej popularne. Z przeprowadzanych badań wynika,
że takie wyprawy dają wspaniałe efekty w praktyce, czyniąc załogę pracowniczą bardziej zgraną i rozumiejącą się.
W obecnych czasach wolnego rynku coraz więcej firm zajmuje się zawodowo team buildingiem oraz organizacją imprez integracyjnych dla firm. Takie firmy zewnętrzne zajmują się organizacją od początku do końca, od zaplanowania do realizacji. Często plan imprezy jest specjalnie przygotowywany pod profil danej firmy, co ma na celu jeszcze lepsze zgranie zespołu.

Imprezy integracyjne możemy podzielić na dwie grupy: piknikowe oraz przygodowe.

Pierwsza grupa imprez, piknikowe, polega na stworzeniu imprezy zwartej, zbiorowej, podczas której wszyscy bawią się w jednym miejscu, np. podczas pikniku, grila, koncertu, dookoła którego odbywają się mniejsze zabawy i konkurencje dla chętnych, typu przeciąganie liny, strzelanie
do celu, wyścigi w workach, turnieje grupowe oraz wiele innych. Konieczna jest odpowiednia oprawa takiej imprezy poprzez pełne nagłośnienie, konferansjera i DJa.

Drugi rodzaj – team building przygodowy to impreza/wyprawa/zabawa/gra oparta
o scenariusz pisany na zamówienie, którego fabuła rozgrywa się w lasach, na bagnach,
w powietrzu, w mieście, a nawet w pociągu. Uczestnicy mogą być wyposażeni w kompas, mapę i latarkę lub samochód terenowy, śmigłowiec, czołg i poduszkowce. Często wykorzystuje się elementy pseudo-militarne, jak na przykład paintball. Celem tej gry jest zżycie i zgranie się zespołu w różnych sytuacjach, nawet tych najbardziej ekstremalnych.

Organizacja takiej imprezy często wiąże się ze znacznymi kosztami, jednakże, jak można zaobserwować na przykładzie największych firm, te koszty są w pełni uzasadnione, gdyż dobrze zgrany zespół pracowników pracuje o wiele wydajniej.

—

Orzech
Dual System

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Powinniśmy zbierać referencje od klientów jako „dowód społeczny”.

Moje są „mocne” :-)

Np. w zakresie talentu literackiego przy korekcie:

Grażyna sprawuje pieczę
nad poprawnością tekstów agencji Ententa i Efnetica. Mam wielkie uznanie dla wypracowanego przez nią stylu pracy: każdy szczegół przesłanych artykułów podlega wnikliwej analizie,
a poprawki wprowadzane są błyskawicznie!

W działalności korektorskiej Grażyna w niezwykły sposób łączy talent językowy
z intuicją literacką. Dziękuję za dotychczasową współpracę
i mam nadzieję, że będzie ona trwała jeszcze długo.

Piotr Michalak, www.strategie-rozwoju.pl

A bardzo istotne jest, jak szybko reaguję na kontakty z klientem przy moim trybie pracy: 45 minut pracy – 15 minut przerwy na portale społecznościowe FB i GL, kawę i pocztę w Outlooku:

Pani Grażynko, Witam,

Jestem pod wrażeniem szybkości i efektywności Pani pracy!
Super! Motywuje mnie to:)!

Ula Molęda (Indie),
W poszukiwaniu siebie, zapowiedź wydawnicza

Zastanów się nad swoim dorobkiem pochwał od zadowolonych klientów:-)

Zapraszam cię do podzielenia się swoimi referencjami w komentarzach. Ale nie o mnie, lecz swoimi o twojej własnej pracy :-)

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna

Witaj Grażynko.

Ile kosztuje u Ciebie wydanie 50 i 70 sztuk książek (32 strony, format a5).
Coś podobnego jak „Monika …” w pierwotnej wersji, tylko mniej stron.

Oczywiście, miał na myśli, ile kosztowałoby wydrukowanie tej ilości książek,w takiej ilości stron, takiego formatu :-)
Bo książkę ma gotową. I sam chce ją sprzedawać swoim klientom.

Witam, panie Janku

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna