Robiłam ostatnio korektę tłumaczenia nowej książki Garego Craiga nt. usuwania bólu pleców. Jestem zachwycona nowoczesnością podejścia do opukiwania, nowoczesnym i twórczym podejściem różnych trenerów. Książka ukaże się zapewne we wrześniu. Warto ją mieć. Wyda ją Instytut EFT.

Na mnie szczególne wrażenie zrobił fakt podjęcia tematu wybaczania w EFT.

Nasze blokady biorą się z różnych stresowych sytuacji, a więc sytuacji, w których także ktoś nas skrzywdził. Opukujemy się na okoliczności danego zdarzenia, także na to, by wybaczyć osobie, która nas skrzywdziła. Jest to często dla niektórych bardzo trudne, a nawet ból może powrócić, gdy upieramy się, że nie ma szans na to, by „katowi” wybaczyć i go zaakceptować.
W książce opisane są sposoby, jak małymi kroczkami robić wyłom w tym nieprzejednanym bólu
i złości.

Już nie mogę się doczekać, kiedy będę mogła zarekomendować ci tę książkę do kupienia.

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna

Jestem zapisana na newsletter w Instytucie EFT.

W #4 pojawiło sie pytanie od czytelników, czy trzeba używać EFT do końca życia.
Bardzo ważna jest odpowiedź Kasi Dodd i Joanny Chełmickiej.

Wiele osób pyta, czy aby utrzymać swój problem pod kontrolą, to będą musieli robić EFT
do końca życia? Czy jak przestaną, to problem powróci?

Odpowiedź brzmi nie i tak. „Nie”, ponieważ, jeśli problem jest dobrze rozwiązany, odnalezione są źródła, wszystkie aspekty odkryte, to problem nie powróci i nie trzeba więcej na niego robić EFT.
Jeśli problem powraca, to znaczy, że jakieś jego pozostałości nie zostały jeszcze odkryte
i wyeliminowane.
Natomiast odpowiedź na „tak” odnosi się do tego, że aby zapobiec tworzeniu się nowych, nawarstwionych, zepchniętych do podświadomości problemów, dobrze byłoby używać EFT jako codzienną rutynę.
Zwykle nie mamy problemu myśleć o dobrej kondycji ciała, że aby ją utrzymać nie wystarczy chodzić na ćwiczenia przez 3 miesiące i trzymać dietę, a potem już tak na zawsze zostanie. Wiemy, że gdy zaprzestaniemy ćwiczeń i dobrego odżywiania, to nadmierna waga, czy sztywność ciała powrócą. Natomiast wielu z nas nie myśli w taki sposób o umyśle, emocjach
i duchu.
Wyobrażamy sobie, że jak już uporamy się z tą dręczącą przeszłością, to na tym koniec.
Można zaprzestać EFT, medytacji, czy innych ćwiczeń, bo jakoś samo się to będzie toczyć.
I z pewnością będzie, tylko pytanie, z jakimi konsekwencjami. Nauczeni doświadczeniem powinniśmy wiedzieć, że jeśli już się tak zdarzyło, iż nierozwiązane negatywne emocje dały się nam we znaki, to jest prawdopodobne, że sytuacja się powtórzy, jeśli tym razem nie zadbamy
o to na bieżąco, tylko znowu zostawimy na pastwę losu.
Układ nerwowy, umysł, duch potrzebują tak samo dobrego odżywiania i ćwiczeń. Nie od czasu do czasu, ale systematycznie. Dopóki żyjemy, to jest wielce prawdopodobne, że doświadczać będziemy w bieżącym życiu stresów, lęków, tragedii, złości, rozczarowań itd. Usuwanie tych negatywnych emocji, zdarzeń, przeżyć zapewni zdrowie umysłu i ducha, zapobiegnie gromadzeniu się ich w nadmiarze aż do kolejnej eksplozji, gdy już jest za późno.

Tak że odpowiadając na pytanie, nie, nie trzeba robić EFT do końca życia,
aby trzymać jakiś problem pod kontrolą, natomiast tak, trzeba/można robić EFT
do końca życia, aby trzymać w dobrej kondycji i zdrowiu swój układ nerwowy, umysł
i ducha (a także ciało, które cierpi często z powodu zatrzymanych negatywnych emocji).

Mnie samej przypomniało to, że jak usunęłam swoje blokady energetyczne narosłe przez tyle lat doznawania ciągłych traum związanych z moją etykietą, tak – szczęśliwa :-) – zarzuciłam EFT.
A tu jednak, w określony emocjonalny sposób się reaguje, więc kolejne blokady mogą się pojawiać.
Więc… znowu stosuję EFT. Co prawda w dość urozmaiconych formach.

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna

Trauma jest to słowo popularnie używane na określenie przeżywania silnej sytuacji stresowej.

Znalazłam parę definicji w Googlach.

Wikipedia

Trauma lub uraz psychiczny – ostry, nagły uraz (szok), który może spowodować zaburzenia somatyczne i psychiczne.
Często na skutek intensywnej emocji lub urazu czaszkowego, wywołanego wypadkiem lub jednorazową katastrofą (trzęsienie ziemi, pożar, itd.), człowiek przejawia mniej lub bardziej trwałe objawy zaburzeń psychicznych (syndrom pourazowy). Najważniejsze z nich to drażliwość, łatwe uleganie zmęczeniu, astenia, amnezja, regres do któregoś ze stadiów okresu dziecięcego, czasem ucieczka w chorobę i alkoholizm.

Zespół stresu pourazowego, zaburzenie stresowe pourazowe, PTSD (ang. posttraumatic stress disorder) – rodzaj zaburzenia lękowego będący efektem przeżycia traumatycznego wydarzenia.
Zaburzenie lękowe spowodowane przez stres o dużej sile, powodujący kryzys psychiczny, przekraczający ludzkie przeżywanie (wojna, zgwałcenie, przebywanie w obozie koncentracyjnym). Jest to opóźniona lub przedłużona reakcja. Początek zaburzenia występuje po okresie latencji, który może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy. Przebieg ma charakter zmienny, ale w większości przypadków można oczekiwać ustąpienia objawów. Czynnikami predysponującymi mogą być zaburzenia osobowości (osobowość anankastyczna, osobowość asteniczna) lub wcześniejsze dekompensacje nerwicowe (nie są one konieczne dla jego wystąpienia).
U niektórych osób zaburzenie może utrzymywać się przez wiele lat i przejść w trwałą zmianę osobowości (ICD-10 F62.0 Trwała zmiana osobowości po katastrofach (po przeżyciu sytuacji ekstremalnej)).
Z historii wojen znane są różne określenia na zaburzenia przypominające zespół stresu pourazowego, takie jak: nerwica okopowa, drażliwe serce, szok wywołany wybuchem.

Encyklopedia PWN

uraz, trauma, med. uszkodzenie tkanek lub narządów wskutek miejscowego lub ogólnego działania czynnika mech., termicznego, chem., elektr., świetlnego, jonizującego lub akustycznego.

Co do drugiej części pytania, o jakie ustawienia tutaj chodzi, dziś tylko kilka zdań.

Dotyczy to nowoczesnej metody likwidowania blokad emocjonalnych narosłych wskutek przeżywania sytuacji stresowych, czyli EFT (Emotional Freedom Techniques, Techniki Emocjonalnej Wolności).

EFT pomaga nie tylko w przypadku pozornie drobnych zdarzeń, jak np. wmuszanie zupy
w przedszkolu, co może być powodem niechęci do jedzenia w dorosłym życiu. EFT pomaga także na bardzo poważne urazy, Gary Craig z sukcesem niweluje traumy żołnierzy związane
z przeżyciami w okresie wojny.

Mam w blogu całą kategorię EFT,w której znalazło się już dużo wpisów na temat EFT, czyli idei opukiwania punktów meridianowych i wypowiadania jednocześnie zdań związanych z przeżytą sytuacją stresową.

Ale o ustawieniach jeszcze napiszę.

Pozdrawiam serdecznie,Grażyna

Potrzebne ci jest do tego tylko EFT w celu usunięcia blokad emocjonalnych i uporządkowania życia, dieta rozdzielna, zwykłe tabletki Linea oraz – mój autorski przepis – herbata czerwona pu-erh z rozpuszczoną w tym zaparzonym wrzątku łyżeczką miodu i „pod to” tabletka Linei
na śniadanie :-)

To ciekawe, bo miód ma wysoki indeks glikemiczny i raczej można się spodziewać, że powoduje tycie. Ale ja miałam dylemat, co jeść na śniadanie, żeby „pod to” łyknąć rano tabletkę Linei, jak ja tylko na śniadanie „kawa”. Więc wymyśliłam tę herbatę pu-erh czerwoną z łyżeczką miodu. Śniadanie. A okazało się,że jak przez 2 miesiące nie kupowałam miodu i nie stosowałam mojego „śniadania”, to mi nie ubyło przez 2 miesiące ani jedno deko. Więc wróciłam do tej herbaty
z miodem i zanotowałam kolejne miłe spadki wagi i tłuszczyku.

EFT (EmiotionalFreedom Techniques,Techniki Emocjonalnej Wolności) staje się coraz bardziej popularne, tym bardziej, że kolejni autorzy wprowadzają kolejne ułatwienia, oparte na intuicji.
A metoda jest bardzo skuteczna i Gary Craig, jej twórca, chce pokusić się o dowody naukowe jej skuteczności i rozpoczyna regularny program badań.

Ja także włączam się do popularyzacji metody i nauczania,jak ją stosować. Kończymy właśnie
z bratem przygotowywać książkę pt. Tapping z Donatorem,czyli jak wykorzystać pamiętnik
do pisania rund EFT.

Zapoznaj się z zapowiedzią wydawniczą w mojej księgarni internetowej Psychologia Sukcesu :-)

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna

Witaj

Brat napisał jedną rundę. I tak powinieneś sobie ułożyć kolejne rundy na pozostałe aspekty.
Przy czym, brat uważa, że tu jest jeszcze wiele aspektów do przepracowania i potrzebna ci jest indywidualna praca z doświadczonym trenerem. Jeśli jesteś zainteresowany współpracą z moim bratem, napisz do mnie maila na madgraf(malpa)madgraf.eu, to cię z nim skontaktuję. Nie ukrywam, że będą to sesje płatne.

A pod rundą dam ci także linki do innych trenerów. Także są to sesje odpłatne.

Tak czy inaczej, daj znać, czy ta runda ci choć trochę pomogła. Mnie wzruszyła :-)

(więcej…)

Dostałam bardzo dramatyczne pytanie w Zapytaj o ustawienia EFT:

Witaj, DZIEKUJĘ ZA TĘ MOŻLIWOŚĆ! pracuję z EFT już jakiś czas i jest GENIALNA, a mam za sobą 9 lat pracy nad sobą różnymi metodami.
I tu mam ćwieka… rodzice mnie kochają, okazują mi, a w procesach wychodzi, że jestem niechcianym dzieckiem. Mama przyznała się, że podczas ciąży „wstydziła się swojego
brzucha” :( i chciała go schować. Z takim poczuciem chodzę po świecie, że tu miłość, a tam… później wyznała, że po raz 1szy poczuła miłość do mnie w momencie, gdy 1szy raz zapłakałem.

2-gie. Gdy wszedłem do pokoju, mama karmiła piersią młodszego o 3 lata brata. Miałem wtedy 4 lata. Instynktownie chciałem dossać się do drugiego i zostałem odepchnięty i pamiętam jak dziś, albo mi sie wydaje (bo mama zaprzecza), że pomyślałem sobie wtedy „jestem śmieciem, jestem nikomu niepotrzebny”.

3-cie. Gdy ojciec kłócił się z mamą o pieniądze, ja płakałem z tego powodu w pokoju obok, obwiniali się wzajemnie o finanse. Wchodząc do pokoju, rzucił mi stare 500 zł (Kopernika)
na kolana, wrzasnął „Zamknij się” i „masz, idź, kup 500 chlebów”. Najbardziej pamiętam ten… ból i napięcie, gdy tak się zatrząsnąłem w środku, a skojarzenia z pieniędzmi powstały oczywiste :(

Będę Ci wdzięczny.

Bo nawet jeśli stosujesz EFT, a masz takie dramatyczne wspomnienia związane z rodzicami, to pilnie potrzebujesz RW na mamę i tatę także.

Jeśli jesteś z Warszawy, to pilnie skontaktuj się z Sylwią Kalinowską, choć Sylwia chyba udziela porad i na Skype’a.
Jej strona to Złota Brama.

To metoda głębokiego uzdrawiania żalów i traum z tym związanych na gruncie duchowym.
Nie jest to tradycyjne wybaczanie kat-ofiara, lecz na planie duchowym, a w planie ludzkim nie musimy z tą osobą nawet utrzymywać kontaktów i może pozostać otwarta sprawa odpowiedzialności ludzkiej.

To skomplikowane do wyjaśnienia osobom, które stykają się z metodą po raz pierwszy. (więcej…)

Witaj

Właśnie skończyłam pracę nad kolejnym numerem magazynu, który na maila otrzymują moi czytelnicy oraz czytelnicy autorów ze mną współpracujących przy współtworzeniu magazynu jako prezent. Magazyn w całości.
Chętnym do zapoznania się z działami i niektórymi artykułami podaję dostęp do wersji okrojonej magazyn do pobrania.

Przygotowałam wspólnie z autorami wiele ciekawych treści, zgodnych z moją ideą Psychologii Sukcesu, oraz teksty, które mają na celu pomaganie autorowi w zrozumieniu, co ten wydawca
od niego chce, gdy rozmawiają o przygotowaniu książki. W tym numerze zebrałam informacje
na temat przygotowania okładki ebooka i książki dla potrzeb drukarni.
Stałym działem jest także dział Marketing i Copywriting, znowu porcja cennych porad specjalistów: Wandy Loskot, Pawła Tkaczyka, Zbigniewa Utnika z agencji interaktywnej Ententa.

Wydaje mi się, że nadal za mało spopularyzowana jest w Polsce metoda EFT (Emotional Freedom Techniques, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności). A jest to metoda niezwykle skuteczna. Moje jałowe życie pod okiem „specjalisty”, w wiecznej obawie o „kryzys”, zamieniłam na życie pełne energii i miłości. A co najważniejsze, skończyło się nabywanie kilogramów z tzw. głodu emocjonalnego, bo przecież nie z obżarstwa i zwykłe tabletki Linea okazały się tak skuteczne w zrzucaniu zbędnych kilogramów, że mogę się pochwalić, iż od lutego 2009 roku pozbyłam się ich aż 38 :- )
Foto, którym Cię witam, zostało zrobione na konferencji CzasNaE-Biznes w Warszawie 19 września 2009 roku i miałam wtedy z 10 kg więcej. A teraz wszyscy mówią, że jestem szczupła. Muszę się z tym określeniem oswoić :- )

W bieżącym numerze Sylwia Kalinowska zaprasza Cię na radykalne wybaczanie na Saharze. Takie otoczenie, bezkresne piaski, całodzienna podróż na wielbłądzie sprzyjają medytacji, przemyśleniom, oczyszczeniu traum i żalów, które blokują przepływ pozytywnej energii…

Bardzo ważne w budowaniu swojej aktywności, działalności biznesowej jest rozpoznanie swoich talentów. Jestem niezwykle szczęśliwa, bo udało mi się nawiązać współpracę z Darkiem Skraskowskim, znanym trenerem motywacji, który przygotował w tym numerze analizę moich talentów wg testu Clifton StrengthsFinder™ i podejmuje się analizowania talentów Czytelników.

Ostatnio wszyscy „oszaleli” na punkcie FaceBooka, czyli obecności i aktywności na nim. Pokazałam więc, jak założyć stronę firmową, bo to nie takie proste :- )

Pilnym natomiast tematem jest tworzenie mapy wizualizacji marzeń, ponieważ najbliższy magiczny czas, szczególnie sprzyjający spełnianiu życzeń, przypada 14 maja, o czym dowiedziałam się z czasopisma „Gwiazdy mówią” z artykułu Izy Podlaskiej na temat tworzenia mapy skarbów. Napiszę o tym wkrótce :-)

Zapraszam Cię do lektury i do komentowania. A także do współtworzenia magazynu :- )

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna

Otrzymałam pytanie o ustawienie EFT do problemu:
Mam zaburzone relacje z moją Mamą. Jest osobą bardzo dominującą, niedostępną emocjonalnie, krytykującą wszelkie moje działania. Zawsze walczyłam o jej miłość i akceptację. Bardzo chciałabym polepszyć nasze relacje, ale nie potrafię wybaczyć jej zachowania w stosunku do mnie, choć zdaję sobie sprawę, że kierowała się moim dobrem.
Emocje żalu, poczucie krzywdy, złość i smutek zatruwają moje życie. Dojrzałam do tego by wziąć za nie odpowiedzialność i przestać obwiniać Mamę o wszelkie zło tego świata.

Proszę o pomoc.

Oczywiście, specjalistą od ustawień jest mój brat, nick Donator. Oto, co poradził.
Proszę cię o informację, czy pomogło. Nie podaję imienia osoby zadającej pytanie, bo może byś sobie tego nie życzyła :- )

Nawet, jeśli mam zaburzone relacje z moją Mamą, która jest osobą dominującą, krytykującą wszystkie moje dziania i trudno mi pojąć lub uwierzyć, że robi to z dobrze pojętej miłości do dziecka, wydaje jej się, że trzeba mnie ciągle upominać i pouczać, bo wszystko robię źle, głęboko i całkowicie akceptuję siebie i to, co czuję.

Nawet, jeśli muszę czuć się źle i mam potrzebę ciągłej walki o jej miłość i akceptację, aby udowodnić, jakim jestem dobrym człowiekiem, a jednocześnie spotyka mnie z jej strony ciągła krytyka i trudno mi z nią rozmawiać, bo jest taka niedostępna emocjonalnie, kocham i akceptuję siebie.

Nawet, jeśli nie potrafię wybaczyć jej zachowania w stosunku do mnie i trudno mi je pojąć, choć zdaję sobie sprawę, że kierowała się moim dobrem, że nadal robi to dla mojego dobra, ale nigdy wcześniej mnie nie zapytała, co ja o tym myślę, czy to jest dobre dla mnie, może ja mam inne zdanie, jestem przecież dorosłym człowiekiem i mam swoje pragnienia i swoje poczucie piękna, może wcale mi się to nie podoba, to kocham i akceptuję siebie.

Nawet, jeśli mam do niej żal, poczucie krzywdy, złość i smutek, które zatruwają moje życie, jestem już dorosła i dojrzałam do tego, by wziąć za nie odpowiedzialność, oraz za to, jak postępuje moja mama i przestać obwiniać ją o wszelkie zło tego świata, to szczerze i głęboko akceptuję siebie i wybaczam sobie swój opór.
(więcej…)

Otrzymałam pytanie:
Piszę do Pani bo jestem po wrażeniem efektów, jakie Pani osiąga w pracy nad sobą :)
EFT zainteresowałam się około rok temu i od tamtej pory \”pukam\” się głównie na problemy finansowe, które nie chcą mnie opuścić już od długiego czasu :(

Przyznam, że najwięcej osiągnęłam przy pomocy EFT w zakresie uporządkowania emocji. Dopadał mnie uciążliwy stres w miejscach publicznych, bez powodu sztywniałam wewnętrznie w miejscach publicznych i z trudem kończyłam zakupy w marketach. Z tym mam spokój :- )

Co do finansów, pracuję nad tym stale.
Inna sprawa, że moje obciążenia są duże, więc i potrzeby zarabiania duże, więc mogę mówić
o efektach pozytywnych, ale potrzebuję jeszcze więcej :- )

Efekty są. Od całkowitego milczenia klientów przez parę miesięcy do coraz większej ilości zleceń.

Co robiłam w kierunku poprawy finansów?

Przede wszystkim brat mi napisał ustawienia na polubienie pieniędzy, o czym jest wpis na blogu.

Zaczęłam także czytać Secret i wypisałam sobie afirmacje do codziennego przepisywania rano
i wieczorem:
Wiem, że otrzymuję w tej chwili. I poczuj to.
Wyobrażaj sobie, że napływają do ciebie przelewy. (to moja modyfikacja, bo w oryginale zaleca jakiś trener wyobrażanie sobie, że napływają czeki)
Istnieje obfitość pieniędzy i zmierza ona w moją stronę.
Jestem magnesem dla pieniędzy.
Podejmij decyzję, że będziesz patrzył na wszystko, co lubisz, i mówił sobie: Stać mnie na to. Mogę to kupić.
Kocham pieniądze, a pieniądze kochają mnie :- )
Dostaję pieniądze każdego dnia.Dziękuję. Dziękuję. Dziękuję!

Druga, zasadnicza sprawa, to stale pracuję nad marketingiem, dokształcam się i wprowadzam
w życie zalecenia, stosuję różne formy reklamy swoich usług.
No bo jedno, to otworzenie się na obfitość Wszechświata, a drugie – od nas zależy,
czy stwarzamy warunki do zarabiania tych pieniędzy. Na darowizny i zaskakujące spadki
od krewnych z Ameryki, niewidzianych 20 czy 50 lat, nie ma co liczyć :- )

Brat mi niedawno podesłał tekst na temat afirmacji HO oponopono, napiszę o tym wkrótce. Może już jutro, bo tekst jest gotowy :- )

Pozdrawiam, proszę napisać o swoich sukcesach, jeśli coś z moich porad pomoże :- )

Grażyna

Skoro dzieci można opukiwać w ten sposób, że opowiadają o swoich problemach, a dorosły okupuje punkty meridianowe, to przyszła mi do głowy zabawa dla zakochanych :- )

Co prawda najłatwiej byłoby to robić przy opukiwaniu palców, ale na razie nie mam fotografii dłoni, żeby ci to pokazać na obrazku, a mój fotograf, czyli moja córeczka Kasia jakoś mnie zwodzi z wykonaniem zdjęcia, nie ma czasu :- )

Zacznijmy od młodzieży.

Szkoła rodzi wiele konfliktowych sytuacji. Nauczyciele często cierpią na niskie poczucie własnej wartości i te swoje lęki przenoszą na uczniów, podejrzewając ich o lekceważenie i „na wszelki wypadek”, odgrywając się na nich jako pierwsi. Przejawia się to jako używanie negatywnych określeń, zaniżanie ocen itp.
Uczeń wraca ze szkoły zgnębiony, tłamsi się jego poczucie własnej wartości i wiarę we własne talenty.
Im bardziej bywa na lekcjach uczeń smutny, sztywny, „bezosobowy”, tym lepiej. Bo to znaczy
dla nauczyciela, że go szanuje i „się słucha”… Nie daj Boże, gdy jest pogodny i radosny… Ani chybi, lekceważy…

Ale chłopak dziewczynie, dziewczyna chłopakowi może pomóc pokonać stresy i traumy.

Nawet jeśli mało wiedzą o istocie EFT, mogą stosować tę metodę.
Dziewczynka opowiada o traumatycznym zachowaniu nauczyciela, chłopiec opukuje jej punkty meridianowe. Potem odwrotnie.
Może być z tym dużo zabawy :- )

A przy okazji korzyści.

To samo można odnieść do zakochanych par w różnym wieku. Kobieta przynosi z pracy stresy związane ze złym traktowaniem przez szefa, kolegów w pracy, czuje się niedowartościowana itp. Mężczyzna uwikłał się w konflikt w pracy…

Przypominam punkty opukiwania na twarzy i ciele:

To nawet nie muszą być wszystkie po kolei punkty meridianowe stosowane w pełnej sekwencji…

Co o tym sądzisz?

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna